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Para los gases puntuales puedes tomar sin receta simeticona, que deshace las burbujas de gas y facilita su expulsión, o un medicamento de plantas como Iberogast si hay además digestión pesada. El hinojo y el carbón vegetal se usan tradicionalmente. Pero lo que más alivia a medio plazo es cambiar cómo y qué comes.
Tener gases es normal: el intestino los produce todos los días y los expulsamos varias veces sin darnos cuenta. El problema llega cuando se acumulan y aparece la barriga hinchada, los retortijones o la sensación de tener un globo dentro. Casi siempre hay detrás una de estas dos cosas.
Aire tragado. Comer deprisa, hablar mientras comes, masticar chicle, beber con pajita o tomar bebidas con gas hace que entre aire que luego tiene que salir. Pasa también con la ansiedad, porque se traga más aire sin darse cuenta.
Fermentación en el colon. Las bacterias del intestino fermentan lo que no se ha digerido antes y producen gas. Las legumbres, las coles, la cebolla, algunas frutas, los edulcorantes terminados en «-ol» (sorbitol, xilitol) y la leche en personas con intolerancia a la lactosa son los clásicos. El estreñimiento lo empeora, porque los restos pasan más tiempo fermentando.
Si los gases vienen acompañados de dolor y cambios en el ritmo intestinal durante meses, puede tratarse de un intestino irritable u otro problema digestivo que conviene que vea el médico.
En la farmacia hay medicamentos y complementos con funciones distintas. Puedes verlos todos en nuestra sección de productos para eliminar los gases. Esta tabla resume los más habituales.
| Opción | Qué es | Cómo se toma (adultos) | A tener en cuenta |
|---|---|---|---|
| Simeticona 40 mg (Aero-Red comprimidos masticables) | Medicamento sin receta | 2 comprimidos masticados después de cada comida principal, máximo 12 al día | Si no mejoras en 10 días, deja de tomarlo y consulta |
| Simeticona 240 mg (Aero-Red Forte cápsulas) | Medicamento sin receta | 1 cápsula después de la comida y otra después de la cena | No más de 10 días seguidos sin consultar |
| Iberogast gotas | Medicamento a base de plantas sin receta | 20 gotas 3 veces al día, antes o durante las comidas, desde los 12 años | Contiene alcohol; no usar con enfermedad de hígado; consultar si no mejoras en 7 días |
| Carbón vegetal, hinojo, anís, menta | Complementos alimenticios | Según el envase | Uso tradicional; el carbón puede restar efecto a otros medicamentos si se toman a la vez |
El principio activo más usado es la simeticona (también llamada dimeticona activada). No se absorbe: actúa dentro del tubo digestivo rompiendo las burbujas pequeñas para que se agrupen y salgan con más facilidad. Por eso apenas tiene contraindicaciones, aunque no debe tomarse si hay sospecha de obstrucción intestinal. En la farmacia la encontrarás como Aero-Red, en comprimidos masticables o en cápsulas blandas.
Iberogast es otra cosa: un medicamento con nueve extractos de plantas (menta, manzanilla, alcaravea, melisa, angélica, entre otras) indicado para las digestiones difíciles con hinchazón, flatulencia o retortijones. Tiene un 31 % de alcohol, así que no es adecuado para personas con problemas con el alcohol, y su prospecto pide dejarlo y consultar si aparecen piel u ojos amarillos u orina oscura.
Es lo que más se busca y conviene saber qué esperar. Son complementos alimenticios con carbón vegetal y plantas como el hinojo, el anís, la alcaravea o la menta, que se usan tradicionalmente después de comidas copiosas. Pueden venir bien a personas que notan gases de vez en cuando, pero no son medicamentos y no están pensadas para tratar un problema digestivo de fondo. Si tomas otra medicación, separa el carbón vegetal al menos un par de horas, y no te asustes si las heces salen más oscuras.
Un apunte sobre el bicarbonato, que sigue saliendo en muchos remedios caseros. Al mezclarse con el ácido del estómago produce más gas, lleva mucho sodio y no está pensado para tomarse de forma habitual. Para los gases no es buena idea. Las infusiones de hinojo, anís o manzanilla sí son una opción tranquila después de comer. Si lo que notas es pesadez o ardor más que gases, te puede servir nuestro artículo sobre qué tomar para la indigestión.
Los gases molestan, pero no deberían ir acompañados de estas señales. Si aparece alguna, pide cita y no te limites a tomar algo para los gases:
En el embarazo, la lactancia y en niños, pregunta antes de tomar cualquier producto: Aero-Red está indicado en adultos e Iberogast desde los 12 años. Los cólicos del lactante son un tema aparte que debe valorar el pediatra.
Aero Red 40 mg 100 comprimidos masticables
Medicamento sin receta con simeticona para el alivio de los gases en adultos. Se mastican dos comprimidos después de cada comida principal, sin pasar de doce al día. Si en 10 días no mejoras, deja de tomarlo y consulta.
Aero Red Forte 240 mg, 20 cápsulas blandas
La misma simeticona en dosis más alta, para quien prefiere tragar en vez de masticar. Una cápsula con un vaso de agua después de la comida y otra después de la cena. Para adultos.
Iberogast gotas orales 20 ml
Medicamento a base de plantas para digestiones pesadas con hinchazón, flatulencia o retortijones, en adultos y mayores de 12 años. Contiene alcohol, así que lee bien el prospecto si tomas otros medicamentos o tienes problemas de hígado.
Aboca Finocarbo Plus Hinojo 50 cápsulas
Cápsulas de origen vegetal con carbón vegetal y frutos y aceite esencial de hinojo, una planta usada tradicionalmente como carminativa. Para quien prefiere una opción sin medicamento cuando nota gases después de comer. Sin gluten ni lactosa.
Antes de recomendar nada pregunto siempre lo mismo: cuándo aparecen los gases y qué has comido. Muchas veces la respuesta está en los chicles sin azúcar, en el refresco de la comida o en un plato de legumbres después de semanas sin tomarlas. Con dos o tres cambios se nota más que con cualquier pastilla.
Para un episodio concreto, la simeticona es mi primera opción por lo segura que es. Si los gases van con digestión pesada y ardor, Iberogast suele encajar mejor. Y si alguien lleva meses con la barriga hinchada todos los días, le pido que vaya al médico antes de seguir probando productos.
Alfredo Carpintero Angulo, farmacéutico titular · Colegiado COF Toledo nº 1687
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La simeticona es lo más directo: rompe las burbujas para que el gas salga con más facilidad. Ayuda mucho acompañarla de un paseo y de calor suave en el abdomen. Si el dolor es intenso o no cede, no es un problema de gases y debes consultar.
Para la hinchazón por gases, la simeticona. Si además hay pesadez o digestión lenta, un medicamento de plantas como Iberogast puede encajar mejor. En ambos casos revisa las bebidas con gas, los edulcorantes y la velocidad a la que comes.
Apunta durante una semana lo que comes y cuándo aparecen. Suele salir un patrón claro, como la leche, las legumbres o los productos «sin azúcar». Si los gases son diarios, duran meses o van con dolor, cambios en las heces o pérdida de peso, consulta con tu médico.
Las de carbón vegetal, hinojo o anís se usan tradicionalmente y a algunas personas les sientan bien en momentos puntuales. Son complementos alimenticios, no medicamentos. Si los gases son frecuentes, lo primero es buscar la causa.
Farmacéutico. Número de colegiado: 1687. Mi formación académica incluye una Licenciatura en Farmacia, y estoy colegiado por el Colegio Oficial de Farmacéuticos de Toledo, en colaboración con la Consejería de Sanidad de Castilla-La Mancha. Además, amplié mis competencias con una Diplomatura en Nutrición Humana y Dietética. Poseo calificación profesional como técnico ortopédico y me he especializado en el campo de la nutrición aplicada al deporte.