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El tratamiento de los hongos en los pies (pie de atleta) es una crema antifúngica sobre la piel limpia y bien seca, durante el tiempo que marque el prospecto y sin cortarlo cuando deja de picar. Sin receta hay clotrimazol, bifonazol y terbinafina en crema. Los hongos de las uñas necesitan un barniz durante meses o tratamiento del médico.
Un antifúngico es un medicamento que frena el crecimiento de los hongos o los elimina. En el pie, los responsables suelen ser hongos que viven en ambientes húmedos y calientes, como un zapato cerrado o el suelo de un vestuario. La mayoría de casos se resuelven con medicamentos antifúngicos sin receta y unos cambios en el calzado. Eso sí, vuelven con facilidad si se deja el tratamiento a medias.
Los síntomas típicos son picor, enrojecimiento, grietas y piel que se descama o se pone blanca y reblandecida entre los dedos, sobre todo entre el cuarto y el quinto. Puede extenderse a la planta y a los laterales del pie, y a veces salen pequeñas ampollas.
No todo lo que pica en el pie son hongos. Un eccema, la psoriasis, la sudoración excesiva o una dermatitis por el calzado se parecen bastante. Si es la primera vez, si no estás seguro o si la crema no ha hecho nada en los días que indica el prospecto, merece la pena que lo vea un médico o un podólogo.
Humedad y calor son el caldo de cultivo: zapatillas de deporte todo el día, calcetines sintéticos, pies que sudan mucho, no secar bien entre los dedos después de la ducha y andar descalzo en piscinas, gimnasios y duchas compartidas. La diabetes, la mala circulación y las defensas bajas también lo facilitan.
Las cremas antifúngicas de farmacia que se dispensan sin receta están autorizadas para el pie de atleta entre los dedos. Cada una tiene su pauta y su duración, y aquí está la diferencia que más importa a la hora de elegir.
| Principio activo | Ejemplo sin receta | Edad | Pauta | Consulta si no mejora en |
|---|---|---|---|---|
| Clotrimazol crema | Canespie Clotrimazol | Adultos (en menores de 12, con control médico) | 2-3 veces al día, 3-4 semanas y 2 semanas más tras desaparecer los síntomas | 10 días |
| Bifonazol crema | Canespie Bifonazol | Desde 12 años | 1 vez al día, mejor por la noche, 3 semanas | 7 días |
| Terbinafina crema | Scholmed 10 mg/g | Desde 18 años | 1-2 veces al día, 7 días | 7 días |
La terbinafina tiene la pauta más corta y el clotrimazol la más larga, pero las tres funcionan si se aplican bien. Para hacerlo bien:
Algunas cremas con estos mismos principios activos, como las que no son específicas para el pie, sí necesitan receta. Por eso, si buscas un antifúngico para la ingle u otra parte del cuerpo, consulta antes de usar la del pie.
Una uña con hongos se vuelve amarillenta o blanquecina, gruesa, quebradiza y a veces se despega del lecho. Es un problema más lento de tratar porque el medicamento tiene que llegar a través de la uña y hay que esperar a que la uña sana crezca y sustituya a la enferma.
Sin receta existe el barniz de amorolfina (Locetar), para infecciones leves o moderadas en adultos. Se aplica una o dos veces por semana, solo sobre las uñas afectadas, y el tratamiento suele durar de 9 a 12 meses en los pies. Antes de cada aplicación se lima la superficie de la uña con una lima que no se use para las sanas. Si a los 3 meses no ves mejoría, consulta.
Cuando hay varias uñas afectadas, la infección llega a la base de la uña o el barniz no funciona, el médico puede recetar un antifúngico oral. Esos comprimidos necesitan receta y control médico. Si tienes a la vez hongos en la piel del pie, trátalos también con la crema, o volverán a pasar a la uña.
Mucha gente busca antifúngicos orales naturales o remedios de cocina. No hay ningún complemento ni infusión que haya demostrado curar el pie de atleta o los hongos de las uñas. El aceite de árbol de té tiene algún estudio pequeño, pero puede irritar la piel y no sustituye a la crema.
¿Y qué le hace el bicarbonato a los hongos? Poco. Un baño de pies con bicarbonato o con vinagre puede dar sensación de alivio, pero no elimina la infección, y dejar los pies en remojo los humedece justo cuando lo que necesitan es estar secos. Si lo haces, sécalos muy bien después.
Los hongos no solo salen en los pies. La zona de las ingles también es propensa por el roce y la humedad, y a veces se confunde con una simple irritación. Si es tu caso, te puede servir el artículo sobre cómo curar las rozaduras entre las piernas.
En el embarazo y la lactancia, consulta antes de empezar cualquiera de estos tratamientos.
Locetar 50 mg/ml barniz de uñas medicamentoso, 5 ml
Medicamento sin receta con amorolfina para infecciones por hongos en las uñas de gravedad leve a moderada, solo en adultos. Se aplica una o dos veces por semana sobre las uñas afectadas, sin tocar la piel de alrededor, y el tratamiento en los pies suele durar de 9 a 12 meses.
Canespie Clotrimazol 10 mg/g crema, 30 g
Medicamento sin receta con clotrimazol para el pie de atleta y otras micosis de la piel del pie. Se aplica 2 o 3 veces al día sobre la piel limpia y seca, y conviene seguir unas dos semanas más después de que desaparezcan los síntomas para evitar que vuelva.
El fallo más habitual con el pie de atleta es dejar la crema en cuanto deja de picar. El picor se va pronto, pero el hongo sigue ahí unos días más, y por eso vuelve a las pocas semanas. Apunta en el móvil el día que empiezas y el día que te toca terminar según el prospecto, y cúmplelo aunque el pie ya esté bien.
Con las uñas, paciencia y constancia: elige un día fijo de la semana para el barniz, por ejemplo el domingo después de la ducha. Y no tires el calzado de golpe, pero sí aírealo bien y cambia las plantillas si son viejas, porque ahí también se quedan los hongos.
Alfredo Carpintero Angulo, farmacéutico titular · Colegiado COF Toledo nº 1687
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La pauta más corta sin receta es la terbinafina en crema, una o dos veces al día durante 7 días, en mayores de 18 años. Igual de importante es mantener el pie seco y cambiar de calcetines a diario para no volver a infectarte.
Para el pie de atleta, una crema antifúngica bien aplicada durante todo el tiempo que marca el prospecto. Clotrimazol, bifonazol y terbinafina son eficaces, y la elección depende de la edad y de la pauta que te resulte más fácil de cumplir.
Es un medicamento que impide crecer a los hongos o los elimina. Los hay en crema, spray o polvo para la piel, en barniz para las uñas y en comprimidos, que se reservan para infecciones extensas y necesitan receta.
Solo con indicación médica. La crema de clotrimazol para el pie se usa en menores de 12 años bajo control médico, la de bifonazol es desde 12 años y la de terbinafina, desde 18.
Farmacéutico. Número de colegiado: 1687. Mi formación académica incluye una Licenciatura en Farmacia, y estoy colegiado por el Colegio Oficial de Farmacéuticos de Toledo, en colaboración con la Consejería de Sanidad de Castilla-La Mancha. Además, amplié mis competencias con una Diplomatura en Nutrición Humana y Dietética. Poseo calificación profesional como técnico ortopédico y me he especializado en el campo de la nutrición aplicada al deporte.