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Aposán Dynamic Tensiómetro Digital de Muñeca

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Tensiómetro digital de muñeca Aposán Dynamic. Automático y muy compacto, mide tensión sistólica, diastólica y pulso con solo pulsar un botón. Su ventaja es el tamaño y la comodidad; a cambio, exige colocar la muñeca a la altura del corazón para que la lectura sea válida.

Qué es

El tensiómetro digital de muñeca Aposán Dynamic es un aparato automático de uso doméstico que mide la presión arterial sistólica y diastólica y la frecuencia del pulso. Su formato compacto lo hace muy cómodo de guardar y de llevar de viaje.

Muñeca o brazo

Conviene saberlo antes de comprar. Los tensiómetros de brazo son los que se consideran de referencia y los que suelen recomendarse cuando hay un diagnóstico de hipertensión que hay que seguir de cerca. Los de muñeca son más cómodos y más portátiles, pero son más sensibles a la postura: si la muñeca no está exactamente a la altura del corazón, la lectura se desvía.

Con la técnica correcta, un tensiómetro de muñeca da lecturas válidas. Con la técnica descuidada, da cifras que no sirven para nada. Toda la diferencia está en cómo se usa.

Cómo medir correctamente

  • Reposo previo de 5 minutos, sentado y tranquilo.
  • No fumar, ni tomar café, ni hacer ejercicio en la media hora anterior. Vaciar la vejiga antes.
  • Sentado, con la espalda apoyada y los pies planos en el suelo, sin cruzar las piernas.
  • Colocar el manguito en la muñeca desnuda, a un par de centímetros de la mano.
  • Apoyar el codo en una mesa y llevar la muñeca a la altura del corazón. Este es el punto crítico del tensiómetro de muñeca.
  • No hablar ni moverse durante la medición.
  • Realizar dos o tres tomas separadas por uno o dos minutos y quedarse con el promedio de las dos últimas.

Precauciones

No sustituye el criterio médico. No modifiques por tu cuenta la medicación en función de una lectura. En caso de arritmia, los aparatos automáticos pueden dar lecturas poco fiables: consúltalo. Anota los resultados con fecha y hora para llevarlos a la consulta.

Consejo del farmacéutico

La causa número uno de lecturas raras en casa es medir mal, no que el aparato esté estropeado. Y en los de muñeca, el fallo casi siempre es el mismo: tener la mano apoyada en el regazo o colgando. Unos centímetros por debajo del corazón suben la cifra de forma apreciable, y unos centímetros por encima la bajan. Apoya el codo en la mesa y sube la muñeca hasta la altura del pecho.

El segundo consejo: una sola medición no significa nada. La tensión oscila continuamente. Si te la tomas justo después de una discusión, de subir escaleras o con ganas de orinar, saldrá alta y no querrá decir que seas hipertenso. Lo que tiene valor es el promedio de varias tomas en varios días, a la misma hora.

Y si al ir al médico te sale siempre más alta que en casa, coméntaselo: existe el fenómeno de bata blanca y precisamente por eso las mediciones domiciliarias son tan útiles. Trae el registro escrito.

Alfredo Carpintero Angulo, farmacéutico titular · Colegiado COF Toledo nº 1687

Preguntas frecuentes

¿Es tan fiable como uno de brazo?

Con la técnica correcta da lecturas válidas, pero es más sensible a la postura. Los de brazo son la referencia.

¿En qué brazo debo medirme?

La primera vez conviene comprobar los dos y, si hay diferencia, usar siempre el de cifras más altas.

¿Cuándo es mejor medir?

Por la mañana antes de la medicación y del desayuno, y por la tarde. Siempre a la misma hora.

¿Qué cifras son normales?

Las referencias las marca tu médico según tu caso. No te autodiagnostiques con una lectura aislada.

Recomendación del experto

Nuestro Experto
Alfredo Carpintero Angulo Farmacéutico Nº de Colegiado 1687 del COF Toledo

Farmacéutico, Número de colegiado: 1687. Licenciado en Farmacia por el Colegio Oficial de Farmacéuticos de Toledo y la Consejería de Sanidad de Castilla-La Mancha. Diplomado en nutrición humana y dietética. Técnico ortopédico. Especialista en nutrición deportiva.

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