¿Qué es la codera Neolastic con banda para epicondilitis?
Es una codera ortopédica de la marca Neolastic que une dos elementos: una codera elástica que envuelve y sujeta la articulación y una banda ajustable de velcro que se ciñe en la parte superior del antebrazo. Esta presión localizada es la que se busca en la epicondilitis, el conocido codo de tenista.
Esta ficha corresponde a la talla XL. Existe también en otras tallas.
Cómo actúa
En la epicondilitis se sobrecargan los tendones que se unen al hueso en la parte externa del codo. La banda, al presionar unos centímetros por debajo, reparte la tensión que llega a ese punto durante el esfuerzo. La codera elástica, por su parte, aporta sujeción y sensación de estabilidad al codo.
Para quién
- Deportistas de raqueta: tenis, pádel, bádminton.
- Personas con trabajos de movimientos repetidos de muñeca y codo: obra, jardinería, teclado, herramientas.
- Quien busca sujeción del codo en el gimnasio o en la vuelta a la actividad tras una molestia.
Talla
Según la ficha del proveedor, la talla XL corresponde a una medida de 30-34 cm. Mida el contorno en el punto que indique la tabla del envase y compruébelo antes de usarla: una talla grande no sujeta y una pequeña aprieta demasiado.
Modo de empleo
- Introduzca el brazo y coloque la codera centrada sobre el codo.
- Sitúe la banda en la parte alta del antebrazo, a unos dos dedos por debajo del pliegue del codo.
- Ajuste el velcro con firmeza, pero sin que hormiguee la mano ni cambie de color.
Precauciones
- No la use si es alérgico a alguno de sus materiales (ver envase).
- Si nota hormigueo, entumecimiento o frialdad en la mano, afloje la banda.
- No la lleve apretada durante la noche.
- Consérvela en un lugar fresco y seco, lejos de fuentes de calor.
Consejo del farmacéutico
La banda funciona mejor durante la actividad que provoca la molestia: mientras juega, trabaja o carga peso. No hace falta llevarla todo el día, y en reposo es mejor aflojarla o quitarla.
Una codera ayuda, pero no corrige la causa. Si el dolor en la parte externa del codo dura más de unas semanas, le impide agarrar objetos o le despierta por la noche, consulte con su médico o fisioterapeuta: la técnica del gesto, el grip de la raqueta y los ejercicios de fuerza suelen ser parte de la solución.
Preguntas frecuentes
¿Sirve para el codo de golfista? Está pensada para el codo de tenista. Para molestias en la cara interna del codo, pregúntenos.
¿Se puede lavar? Siga las indicaciones de lavado del envase.
¿En qué brazo se pone? Es válida para cualquiera de los dos.
Alfredo Carpintero Angulo, farmacéutico titular · Colegiado COF Toledo nº 1687
