Complemento alimenticio de Angulo con 100 mg de coenzima Q10 por cápsula, disuelta en 150 mg de aceite de oliva virgen extra porque la CoQ10 es una molécula liposoluble, y 12 mg de vitamina E (el 100 % del valor de referencia diario). La vitamina E contribuye a la protección de las células frente al daño oxidativo. Se toma una cápsula vegetal al día. Envase de 30 cápsulas: un mes de toma.
Angulo Coenzima Q10 es un complemento alimenticio que reúne en una sola cápsula 100 mg de coenzima Q10, aceite de oliva virgen extra y vitamina E. Se presenta en 30 cápsulas blandas vegetales, de modo que el envase cubre un mes con la toma de una cápsula diaria.
La coenzima Q10 (también llamada ubiquinona) es una sustancia que el propio organismo fabrica y que está presente en casi todas las células, sobre todo en las de tejidos con mucho gasto energético, como el corazón o el músculo. Participa en la cadena con la que las mitocondrias obtienen energía de los alimentos. Es liposoluble, y por eso la fórmula la vehicula en aceite y no en polvo seco.
Ingredientes: aceite de oliva virgen extra, aceite de semillas de girasol, coenzima Q10, almidón de maíz hidroxipropilado, glicerol, carragenano, acetato de DL-alfa-tocoferol (vitamina E), mono- y diglicéridos de ácidos grasos, lecitina de girasol, complejos cúpricos de clorofila y fosfato disódico.
Tome 1 cápsula al día con un vaso de agua, justo antes de comer o durante la comida. Tomarla con alimentos que contengan algo de grasa es lo más lógico para una sustancia liposoluble.
¿Es apta para vegetarianos? Sí. La cápsula es de origen vegetal (almidón y carragenano), no de gelatina animal.
¿Qué diferencia hay con el ubiquinol? El ubiquinol es la forma reducida de la coenzima Q10. Esta cápsula aporta la forma clásica, la ubiquinona, que el organismo transforma en ubiquinol. Ambas están en la tienda; si duda entre una y otra, pregúntenos.
¿A qué hora es mejor tomarla? No hay una hora mejor que otra. Lo importante es tomarla con una de las comidas principales y cada día a la misma hora, para no olvidarla.
¿La puedo tomar en el embarazo o la lactancia? Consulte antes con su médico o con su farmacéutico.
Muchas de las personas que nos piden coenzima Q10 toman una estatina para el colesterol. Es verdad que estos fármacos reducen la producción propia de CoQ10, pero no existe una declaración autorizada que respalde tomarla para compensar ese efecto. Si es su caso, coméntelo con su médico y, sobre todo, no deje ni cambie la estatina por su cuenta.
Si toma un anticoagulante oral como el acenocumarol o la warfarina, consulte antes de empezar: la coenzima Q10 puede modificar su efecto y conviene vigilar el INR durante las primeras semanas. Lo mismo vale si está en tratamiento para la tensión arterial.
Nuestra recomendación práctica: tómela junto a la comida principal, sea constante y no la duplique pensando que hará más efecto. Y si busca la vitamina E por su papel antioxidante, recuerde que con esta cápsula ya cubre el 100 % de la cantidad diaria; no hace falta sumarle otro suplemento de vitamina E.
Alfredo Carpintero Angulo, farmacéutico titular · Colegiado COF Toledo nº 1687
Recomendación del experto
Farmacéutico, Número de colegiado: 1687. Licenciado en Farmacia por el Colegio Oficial de Farmacéuticos de Toledo y la Consejería de Sanidad de Castilla-La Mancha. Diplomado en nutrición humana y dietética. Técnico ortopédico. Especialista en nutrición deportiva.
