Aliviolas Soft 14 sobres

¿Qué es Aliviolas Soft de Aboca?

Aliviolas Soft es un complemento alimenticio de Aboca formulado para favorecer el tránsito intestinal y ayudar a mantener sano el intestino, presentado en estuche de 14 sobres para dispersar en agua. No es un medicamento y, por tanto, no tiene prospecto de la AEMPS: se trata de un producto de origen vegetal pensado para el estreñimiento ocasional y para quienes buscan un efecto suave sobre el ritmo intestinal.

La palabra Soft del nombre no es un adorno comercial: define su posicionamiento dentro de la familia Aliviolas. Es la opción de acción delicada, basada en fibra y sustancias vegetales, cuya fórmula no incluye sen ni otros laxantes estimulantes. Por eso puede utilizarse durante el embarazo y la lactancia y a partir de los 4 años, escenarios en los que un estimulante del peristaltismo no sería la primera opción.

Beneficios y para qué sirve

Aboca describe la acción de Aliviolas Soft a partir de las plantas que lo componen. En conjunto, el producto:

• Facilita el tránsito intestinal y ayuda a mantener sano el intestino, gracias al llantén de la India.
• Favorece la regularidad intestinal, gracias a la malva.
• Normaliza la función del intestino, gracias a la avena.
• Alivia la sensación de hinchazón y las flatulencias, gracias a la alcaravea.

El planteamiento es mecánico y no irritante: en contacto con el agua, la fibra forma un gel dinámico multiacción que aumenta el volumen y la hidratación del contenido intestinal, lo ablanda y facilita su progresión. Ese gel interactúa además con la mucosa y con la microbiota a lo largo del tubo digestivo, que es donde entra en juego el cuidado del intestino y no solo el efecto puntual.

Composición y complejo LeniBiotix PMM

El corazón de la fórmula es el complejo vegetal LeniBiotix PMM, una mezcla de alto contenido en fibra que aporta 3 g de fibra por sobre, junto con otras sustancias vegetales como polifenoles, terpenos y ligninas. Las plantas que lo integran son:

• Llantén de la India (Plantago ovata), la fibra soluble de referencia para el tránsito intestinal, responsable de la formación del gel.
• Avena, que contribuye a normalizar la función intestinal y suma su fibra característica.
• Malva, tradicionalmente utilizada por su efecto emoliente y por favorecer la regularidad.
• Alcaravea, orientada a la sensación de hinchazón y a las flatulencias.
• Stevia, que aporta sabor sin necesidad de añadir azúcares.

Es un producto 100% natural y biodegradable, sin sustancias de síntesis, de semisíntesis ni modificadas genéticamente, sin azúcares añadidos (contiene los naturalmente presentes), sin colorantes y sin conservantes. Para la lista completa y actualizada de ingredientes y alérgenos, consulta el envase.

Modo de empleo

Dispersa un sobre en un vaso de agua y bebe la mezcla antes de que forme gel en el vaso. Este detalle es importante: la fibra empieza a gelificar en cuanto entra en contacto con el líquido, y el objetivo es que lo haga en el intestino y no en el vaso. Si prefieres otro sabor, puedes dispersarlo en zumos de fruta no densos, como naranja, ACE, piña, albaricoque o melocotón.

La pauta habitual es de 1 a 2 sobres al día según necesidad en adultos. En niños de 4 a 12 años, la dosis recomendada es de 1 sobre al día. Con 14 sobres por estuche, la caja cubre unos catorce días a razón de un sobre diario, o alrededor de una semana si se toman dos.

Acompaña siempre la toma con abundante líquido a lo largo del día: la fibra necesita agua para funcionar y, sin ella, el efecto puede resultar contraproducente. Conviene mantener un horario estable, porque el intestino responde bien a la rutina.

¿Para quién está indicado?

Aliviolas Soft está pensado para personas que necesitan un efecto delicado sobre el tránsito intestinal y para quienes quieren cuidar la salud intestinal de forma continuada. Encaja bien en el estreñimiento ocasional asociado a viajes, cambios de rutina, dietas pobres en fibra, sedentarismo temporal o falta de hidratación.

Al no incorporar sen ni laxantes estimulantes, es una opción adecuada para quien tolera mal ese tipo de productos, para el embarazo y la lactancia y para niños a partir de 4 años con la dosis correspondiente.

Precauciones y duración de uso

• Toma el producto con abundante líquido y mantén una buena hidratación durante el día.
• No superes la dosis diaria recomendada.
• Los complementos alimenticios no deben utilizarse como sustitutos de una dieta variada y equilibrada ni de un estilo de vida saludable, y no curan ni previenen enfermedades.
• Si el estreñimiento persiste, si es de aparición reciente sin causa aparente o si se prolonga más de dos semanas pese al uso del producto, consulta con tu médico.
• Acude también al médico si aparecen dolor abdominal intenso, sangre en las heces, vómitos, pérdida de peso no explicada o alternancia brusca de estreñimiento y diarrea.
• Si tomas medicación, sepárala del producto al menos una o dos horas, ya que la fibra puede interferir en la absorción de algunos fármacos.
• Consérvalo en lugar fresco y seco.

Consejo del farmacéutico

El error más común con los productos de fibra es esperar el efecto de un laxante estimulante. Aliviolas Soft no fuerza el intestino: hidrata y da volumen a las heces para que el propio tránsito recupere su ritmo. Eso significa que el resultado no es inmediato como el de un supositorio y que hay que darle unos días de constancia, tomándolo a la misma hora, para valorar de verdad si funciona.

El segundo consejo es el que más repito y el que más se ignora: agua. Un sobre con 3 g de fibra en un vaso escaso y con una hidratación pobre durante el resto del día puede acabar produciendo el efecto contrario, más sensación de bloqueo. Bébelo enseguida, antes de que gelifique en el vaso, y asegúrate de tomar líquido con regularidad.

Y un apunte sobre el enfoque: los laxantes, incluso los suaves, deberían ser el apoyo y no la solución de fondo. Aprovecha estos catorce días para revisar lo demás: fibra en la dieta, algo de actividad física diaria y no ignorar la sensación de ganas cuando aparece. Si pese a todo el problema se cronifica, coméntalo con tu médico o pásate por la farmacia y lo valoramos.

Alfredo Carpintero Angulo, farmacéutico titular · Colegiado COF Toledo nº 1687

Preguntas frecuentes

¿Aliviolas Soft lleva sen?

No. Su fórmula se basa en fibra y sustancias vegetales del complejo LeniBiotix PMM, con llantén de la India, avena, malva, alcaravea y stevia, sin sen ni otros laxantes estimulantes. Ese es justamente el sentido de la versión Soft.

¿Es un medicamento?

No, es un complemento alimenticio de origen vegetal, de modo que no dispone de prospecto de la AEMPS. Está pensado para el estreñimiento ocasional y para ayudar a mantener la regularidad intestinal.

¿Cuántos sobres se toman al día?

De 1 a 2 sobres diarios en adultos según necesidad. En niños de 4 a 12 años, la dosis recomendada es de 1 sobre al día.

¿Cómo se prepara?

Se dispersa un sobre en un vaso de agua y se bebe antes de que forme gel en el vaso. También puede dispersarse en zumos de fruta no densos como naranja, ACE, piña, albaricoque o melocotón.

¿Se puede tomar durante el embarazo o la lactancia?

El producto puede utilizarse durante el embarazo y la lactancia. Aun así, en estas etapas conviene comentar cualquier suplementación con el profesional que lleve tu seguimiento.

¿Durante cuánto tiempo puedo tomarlo?

Está pensado para el estreñimiento ocasional y para periodos de apoyo a la regularidad. Si el problema persiste más de dos semanas, si aparece de forma repentina sin causa clara o si se acompaña de dolor, sangrado o pérdida de peso, deja de usarlo y consulta con tu médico.