Complemento alimenticio para épocas de estudio, oposiciones o picos de trabajo. Cada cápsula aporta 500 mg de bacopa, 30 mg de rhodiola, fosfatidilserina y fosfatidilcolina, magnesio, vitaminas B5 y B12 y 10 mg de zinc, que contribuye a la función cognitiva normal. Sin cafeína. Se toma una cápsula al día por la mañana: el envase de 30 cápsulas cubre un mes.
Concentral es un complemento alimenticio en cápsulas pensado para personas que atraviesan una temporada de mucha exigencia mental: oposiciones, exámenes, cierres de proyecto o semanas de trabajo intenso. Combina dos extractos vegetales, bacopa y rhodiola, con fosfolípidos, magnesio, vitaminas del grupo B y zinc.
Una de sus ventajas es que no lleva cafeína ni guaraná, así que puede tomarse a diario sin afectar al sueño. El envase de 30 cápsulas da para un mes, a una cápsula diaria.
La bacopa, la rhodiola y los fosfolípidos no tienen declaraciones de propiedades saludables autorizadas en la Unión Europea, por lo que no les atribuimos efectos sobre la memoria, la concentración o el estrés.
Tome 1 cápsula al día, preferentemente por la mañana con el desayuno y un vaso de agua. No supere la dosis diaria recomendada.
¿Lleva cafeína? No. A diferencia de otros productos para estudiantes, Concentral no contiene cafeína ni guaraná.
¿Cuánto tiempo puedo tomarlo? El envase está pensado para un mes. Si quiere seguir más tiempo, coméntelo con nosotros, sobre todo si toma otros complementos o medicación.
¿Puedo tomarlo junto a un producto con cafeína para el día del examen? En principio son compatibles, pero no lo combine con otros complementos que también lleven zinc o vitaminas del grupo B sin revisar las dosis totales.
¿Se nota enseguida? No es un producto de efecto inmediato como un café. Está pensado para tomarse a diario durante una temporada.
Concentral encaja bien con el opositor o el profesional que tiene por delante semanas, no días, de mucha carga. Al no llevar cafeína, se puede tomar cada mañana sin miedo a dormir peor, que es justo lo que más se resiente en esas épocas. Si lo que busca es un empujón puntual para un examen concreto, hay productos con cafeína pensados para eso.
Lo que de verdad sostiene la concentración son el sueño, las pausas y la comida. Estudiar en bloques de 45 a 50 minutos con descansos cortos, dormir siete u ocho horas y no saltarse comidas rinde más que cualquier cápsula. Si nota que la ansiedad o el insomnio no le dejan estudiar, no lo tape con complementos: hable con su médico.
Alfredo Carpintero Angulo, farmacéutico titular · Colegiado COF Toledo nº 1687
Recomendación del experto
Farmacéutico, Número de colegiado: 1687. Licenciado en Farmacia por el Colegio Oficial de Farmacéuticos de Toledo y la Consejería de Sanidad de Castilla-La Mancha. Diplomado en nutrición humana y dietética. Técnico ortopédico. Especialista en nutrición deportiva.
