Relajantes musculares sin receta

Qué usar según la molestia

Si no sabes por dónde empezar, esta tabla resume lo que solemos recomendar en el mostrador para cada caso. Son orientaciones generales: lee siempre el prospecto.

Pastillas sin receta para el dolor muscular

Ninguna de estas pastillas es un relajante muscular, pero son lo que más se usa sin receta cuando hay una contractura, porque el dolor es lo que mantiene el músculo tenso. Todas son antiinflamatorios (AINE) y comparten precauciones: se toman con comida, no se mezclan entre sí y no son para tratamientos largos.

• Ibuprofeno 400 mg. Un comprimido cada 6 horas como mínimo, sin pasar de 3 al día (1.200 mg). Si necesitas tomarlo más de 4 días para el dolor, consulta al médico. Lo tienes en Difenadol 400 mg.
• Dexketoprofeno 25 mg. Para adultos, un comprimido cada 8 horas, con un máximo de 3 al día, y no más de 4 días seguidos. Actúa rápido, sobre todo en sobres. Por ejemplo, Enandol 25 mg comprimidos, Dolovanz Forte o el genérico de Tevagen.
• Naproxeno sódico 660 mg. Un solo comprimido cada 24 horas, para adultos de 18 a 65 años. Si el dolor dura más de 5 días, al médico. Es Actromadol 660.

Si tienes úlcera o la has tenido, problemas de riñón o de corazón, tomas anticoagulantes o tienes más de 65 años, pregúntanos antes de tomar cualquiera de ellos. Si buscas más opciones, en la sección de analgésicos y antiinflamatorios está el resto.

Geles y cremas: medicamento o cosmético

Aquí conviven dos tipos de producto que se parecen en el tubo pero no son lo mismo.

Los geles antiinflamatorios son medicamentos sin receta. Llevan el mismo tipo de principio activo que las pastillas pero actúan solo donde los aplicas, así que dan muchos menos problemas de estómago. Son la primera opción para una contractura localizada:

• Voltadol Forte 23,2 mg/g (diclofenaco): dos aplicaciones al día, cada 12 horas, a partir de 14 años. Si a los 7 días sigue doliendo, consulta. Olfen Forte lleva el mismo principio activo y la misma concentración.
• Flogoprofen 50 mg/g (etofenamato): de 3 a 4 aplicaciones al día, a partir de 12 años. También existe en espray, cómodo para la espalda.
• Ibustick 50 mg/g (ibuprofeno en roll-on): de 3 a 4 veces al día, no más de 7 días seguidos. El aplicador evita mancharte las manos.

Las cremas y geles de masaje son cosméticos. No tratan la inflamación, pero el masaje y la sensación de frío o calor alivian la sobrecarga después de entrenar o de una jornada larga. Entre las más pedidas están Fisiocrem Gel Active, con extractos de árnica e hipérico, Physiorelax Forte Plus y Polar, Cremactiv Forte y las cremas con CBD. Traumeel S pomada, con árnica, es otra de las que más se piden para golpes.

Si prefieres comparar más geles, en cremas y pomadas antiinflamatorias están todos.

¿Hay relajantes musculares naturales?

Ninguna planta tiene el efecto de un relajante muscular con receta, y conviene saberlo antes de comprar. Lo que sí ayuda en molestias leves es esto:

• Calor local. Una manta eléctrica o un parche de calor durante 15 o 20 minutos ayuda a soltar una contractura de cuello o lumbar. Tienes parches de frío y de calor en parches para el dolor muscular.
• Árnica en gel o crema, sobre todo para golpes y sobrecargas.
• Magnesio. Contribuye al funcionamiento normal de los músculos. Es útil si tu dieta va justa de magnesio, no como tratamiento de una contractura.
• Valeriana, pasiflora o melisa. No relajan el músculo, pero ayudan a descansar cuando la tensión viene del estrés. Las encontrarás en pastillas para dormir naturales.

Los relajantes musculares que necesitan receta

Son los que te puede recetar el médico para una contractura fuerte o un lumbago agudo. Actúan sobre el sistema nervioso y casi todos dan somnolencia, por eso no se pueden dispensar sin receta y no es buena idea conducir mientras los tomas.

Si llevas más de una semana con dolor a pesar de los antiinflamatorios, o el dolor baja por la pierna, se acompaña de hormigueo o aparece después de una caída, toca ir al médico.

Consejo del farmacéutico

La mayoría de las contracturas mejoran en pocos días con calor, movimiento suave y un antiinflamatorio. Mi recomendación es empezar por el gel, que es lo más seguro, y pasar a la pastilla solo si el dolor no te deja dormir o trabajar. Tómala con comida, a la dosis más baja que te funcione y durante el menor tiempo posible.

No sumes dos antiinflamatorios por tu cuenta, tampoco un ibuprofeno con un dexketoprofeno porque tengan nombres distintos. Si tienes dudas con tu medicación habitual, escríbenos o llámanos y te lo miramos.

Alfredo Carpintero Angulo, farmacéutico titular · Colegiado COF Toledo nº 1687

Preguntas frecuentes

¿Cuál es el relajante muscular más fuerte que se puede comprar sin receta?

Sin receta no se vende ningún relajante muscular. Lo más potente que se dispensa sin receta para el dolor muscular son el ibuprofeno de 400 mg, el dexketoprofeno de 25 mg y el naproxeno de 660 mg, que son antiinflamatorios.

¿Hay algún relajante muscular sin receta para dormir?

No. Los relajantes que dan sueño, como la ciclobenzaprina o el diazepam, son con receta. Si lo que te quita el sueño es el dolor, un antiinflamatorio por la noche puede ayudar. Si es la tensión nerviosa, la valeriana o la pasiflora son una opción.

¿Qué relajante muscular no da sueño?

Los geles y las pastillas de esta sección no dan somnolencia en la mayoría de las personas, porque no actúan sobre el sistema nervioso. Los que sí la dan son los relajantes con receta.

¿Puedo usar el gel y tomar la pastilla a la vez?

Pregúntanos antes. Gel y pastilla son del mismo grupo de medicamentos, y en personas mayores o con problemas de estómago o de riñón no conviene sumarlos sin control.

¿Puedo tomarlos si estoy embarazada?

No tomes antiinflamatorios por tu cuenta durante el embarazo. Están contraindicados en el tercer trimestre y antes solo se usan si los indica el médico. Consúltalo con tu médico o con nosotros.