Ansiomed Mente Positiva de Bioserum combina extractos de griffonia (con un 20 % de 5-HTP), lúpulo, azafrán y rhodiola con 150 mg de triptófano y cuatro vitaminas del grupo B al 100 % del valor de referencia. La vitamina B6, la B12, la tiamina y el folato contribuyen a la función psicológica normal. Se toman 2 comprimidos al día y el envase de 45 comprimidos cubre unas tres semanas.
Ansiomed Mente Positiva es un complemento alimenticio en comprimidos de Bioserum. Parte de la misma base que el Ansiomed clásico (griffonia, lúpulo, triptófano y vitaminas B) y le suma dos extractos más: azafrán y rhodiola. Está pensado para adultos que pasan por una etapa exigente y quieren completar su alimentación con vitaminas del grupo B en la cantidad diaria de referencia.
VRN: valores de referencia de nutrientes. El magnesio está en una cantidad pequeña, alrededor del 4 % del VRN, por debajo del mínimo que permite atribuirle propiedades.
El azafrán, la rhodiola, la griffonia y el lúpulo son extractos vegetales de uso tradicional, pero la normativa europea todavía no les reconoce ninguna declaración de propiedades saludables, así que no le vamos a prometer efectos concretos de ellos.
Tome 2 comprimidos al día con un vaso de agua. No supere la dosis diaria recomendada. Los complementos alimenticios no deben sustituir a una dieta variada y equilibrada ni a un estilo de vida saludable. Manténgase fuera del alcance de los niños más pequeños y en un lugar fresco y seco.
El 5-HTP y el triptófano son precursores de la serotonina: no lo combine con antidepresivos ni con otros medicamentos que actúen sobre la serotonina sin consultarlo antes con su médico. No se recomienda en el embarazo, la lactancia ni en menores de edad. Si toma medicación de forma habitual, coméntelo en la farmacia antes de empezar.
¿Son cápsulas o comprimidos? Este formato es de 45 comprimidos. El Ansiomed clásico, en cambio, va en cápsulas.
¿Cuánto dura el envase? A razón de 2 comprimidos al día, unos 22 días.
¿En qué se diferencia del Ansiomed normal? Añade azafrán, rhodiola y algo de magnesio, y lleva algo menos de griffonia (300 mg frente a 400 mg) y de lúpulo (200 mg frente a 300 mg). El triptófano y las vitaminas B están en la misma cantidad.
¿Puedo tomarlo junto con Ansiomed Noche? Los dos llevan griffonia y triptófano, de modo que las cantidades se suman. Pregunte antes en la farmacia para ajustar la combinación.
El nombre del producto invita a pensar en un cambio de ánimo rápido, y conviene ajustar expectativas: lo que está respaldado por la normativa es el papel de sus vitaminas B en la función psicológica normal y en el cansancio. Si nota que la tristeza, la apatía o la preocupación duran más de dos semanas, le quitan el sueño o el apetito, la consulta con el médico va antes que cualquier complemento.
Para sacarle partido, tómelo cada día a la misma hora, sin saltarse tomas, y acompáñelo de lo que de verdad suma: luz natural por la mañana, actividad física y horarios estables. Y una advertencia práctica: no lo mezcle con otros productos con 5-HTP, griffonia o triptófano, ni lo empiece por su cuenta si toma antidepresivos.
Alfredo Carpintero Angulo, farmacéutico titular · Colegiado COF Toledo nº 1687
Recomendación del experto
Farmacéutico, Número de colegiado: 1687. Licenciado en Farmacia por el Colegio Oficial de Farmacéuticos de Toledo y la Consejería de Sanidad de Castilla-La Mancha. Diplomado en nutrición humana y dietética. Técnico ortopédico. Especialista en nutrición deportiva.
