Complemento alimenticio de PrecisionBiotics que combina dos cepas de Bifidobacterium longum, la 35624 y la 1714, con mil millones de bacterias por cápsula. Añade 120 mg de calcio, que contribuye a la función normal de las enzimas digestivas, y vitaminas B5 y B6 al 100 % del VRN. Una cápsula al día, sin nevera. Sin gluten ni lactosa. 30 cápsulas.
Alflorex Dual Action es un complemento alimenticio de PrecisionBiotics, distribuido en España por Farmasierra. Es la versión ampliada de Alflorex: a la cepa Bifidobacterium longum 35624 le suma una segunda, B. longum 1714, y la acompaña de calcio, ácido pantoténico (vitamina B5) y vitamina B6. De ahí el «dual»: dos cepas y un aporte de micronutrientes en la misma cápsula.
No necesita nevera: basta con guardarlo por debajo de 25 ºC, en su envase bien cerrado. No lleva gluten, lactosa, soja, colorantes ni conservantes, y es apto para vegetarianos y para dietas bajas en FODMAP. Para adultos y niños desde 3 años.
¿Alflorex o Alflorex Dual Action? Si solo le interesa la cepa 35624, Alflorex. Si además quiere el aporte de calcio y vitaminas B5 y B6, Dual Action.
¿Se pueden tomar los dos a la vez? No tiene sentido: ambos llevan la cepa 35624. Elija uno.
¿Puedo tomarlo embarazada? El fabricante lo considera apto en embarazo y lactancia. Coménteselo a su matrona o médico, sobre todo si ya toma otro complemento con vitaminas.
Conviene separar lo que está autorizado de lo que no. Las frases sobre el calcio y las vitaminas B5 y B6 son declaraciones aprobadas por la Unión Europea y se cumplen con las cantidades que lleva cada cápsula. Las cepas probióticas, en cambio, no tienen ninguna declaración de salud autorizada, así que nadie puede prometerle un efecto concreto, por muchos estudios que tenga la cepa.
Si ya toma un multivitamínico, revise la etiqueta: probablemente duplique la B6. A estas dosis no es un problema, pero no hace falta sumar complementos sin motivo. Y mantenga la toma un mes seguido antes de sacar conclusiones.
Ante molestias digestivas que no ceden, sangre en heces, pérdida de peso o cambios de ritmo intestinal a partir de los 50 años, consulte primero con su médico.
Alfredo Carpintero Angulo, farmacéutico titular · Colegiado COF Toledo nº 1687
Recomendación del experto
Farmacéutico, Número de colegiado: 1687. Licenciado en Farmacia por el Colegio Oficial de Farmacéuticos de Toledo y la Consejería de Sanidad de Castilla-La Mancha. Diplomado en nutrición humana y dietética. Técnico ortopédico. Especialista en nutrición deportiva.
