Par de plantillas de silicona forrada en textil, de perfil extrafino, que absorben el impacto contra el suelo al caminar y alivian la carga sobre el metatarso, el talón y las articulaciones. Su grosor reducido permite usarlas en calzado ajustado o de vestir sin que el pie quede apretado, que es el motivo habitual de abandono. Talla M.
Son un par de plantillas de silicona con recubrimiento textil, de perfil extrafino, pensadas para quien hace muchos kilómetros a pie a lo largo del día. Talla M.
La silicona absorbe el impacto y los choques contra el suelo al caminar. Cada paso transmite una carga que el pie encaja repetidamente durante miles de repeticiones al día, y ahí es donde aparecen las molestias.
Al amortiguar ese impacto, alivian la carga sobre:
Es el dato que más condiciona la compra. Una plantilla gruesa amortigua bien pero deja el pie apretado dentro del zapato, y acaba en el cajón.
El perfil extrafino permite usarlas en calzado ajustado, en zapatos de vestir o en botines sin tener que subir de número. Y el recubrimiento textil evita la sensación pegajosa de la silicona desnuda y el deslizamiento dentro del zapato.
Introduzca las plantillas en el calzado con la cara textil hacia arriba. Si el zapato lleva plantilla extraíble, retírela antes para no perder espacio.
Lávelas con agua y jabón suave cuando lo necesite y déjelas secar al aire, nunca sobre un radiador.
Una plantilla de amortiguación alivia el cansancio, pero no corrige una alteración de la pisada. Si el dolor es persistente, se localiza siempre en el mismo punto o aparecen durezas recurrentes, lo que corresponde es un estudio de la pisada y, si procede, una plantilla a medida.
Si pasa el día de pie, estas ayudan y mucho por lo poco que abultan. Pero si el dolor es siempre en el mismo sitio y va a más, eso ya no es cansancio: pida cita con el podólogo antes de ir probando plantillas de distintos tipos.
Alfredo Carpintero Angulo, farmacéutico titular · Colegiado COF Toledo nº 1687
Recomendación del experto
Farmacéutico, Número de colegiado: 1687. Licenciado en Farmacia por el Colegio Oficial de Farmacéuticos de Toledo y la Consejería de Sanidad de Castilla-La Mancha. Diplomado en nutrición humana y dietética. Técnico ortopédico. Especialista en nutrición deportiva.
