Aquilea Vital Omega 3 Forte 90 Cápsulas

¿Qué es el omega 3 Forte de Aquilea Vital?

El omega 3 de Aquilea Vital Forte es un complemento alimenticio a base de ácidos grasos poliinsaturados EPA y DHA, procedentes de aceite de pescado, con vitamina E añadida. La denominación Forte hace referencia a su concentración elevada por cápsula, pensada para quienes buscan un aporte potente de omega 3 sin tener que tomar varias unidades. El envase contiene 90 cápsulas.

Aquilea, de Laboratorios Uriach, formula este suplemento de omega 3 con una proporción equilibrada de EPA y DHA, los dos ácidos grasos de cadena larga más estudiados, y suma vitamina E, que contribuye a la protección de las células frente al daño oxidativo.

¿Para qué sirve? Beneficios del omega 3

El omega 3 aporta beneficios reconocidos por la normativa europea de complementos alimenticios. El EPA y el DHA contribuyen al funcionamiento normal del corazón con una ingesta diaria de 250 mg. Además, el DHA contribuye al mantenimiento de la función cerebral normal y de la visión en condiciones normales con una ingesta diaria de 250 mg.

Estos beneficios hacen del omega 3 uno de los complementos más recomendados para adultos que quieren cuidar su salud cardiovascular, cerebral y visual, especialmente si su dieta es pobre en pescado azul, la principal fuente natural de EPA y DHA.

Composición y principios activos

Cada cápsula aporta 650 mg de omega 3 (350 mg de EPA y 250 mg de DHA) y 6,7 mg de vitamina E. Con la pauta de dos cápsulas, el aporte asciende a 1300 mg de omega 3, 700 mg de EPA, 500 mg de DHA y 13,4 mg de vitamina E al día. La vitamina E ayuda además a preservar la estabilidad de los ácidos grasos.

La concentración Forte es lo que diferencia a este omega 3 de fórmulas más básicas: una sola cápsula ya supera de sobra la ingesta de referencia para el beneficio cardiovascular.

Modo de empleo y dosis recomendada

La pauta es flexible: de 1 a 2 cápsulas al día con agua, preferiblemente junto a las comidas. Con 1 cápsula diaria, el envase de 90 cápsulas dura 90 días; con 2 cápsulas, cubre 45 días. Esta flexibilidad permite ajustar el aporte de omega 3 a tus objetivos y a la recomendación de tu profesional de la salud.

¿Para quién está indicado?

Este complemento de omega 3 está indicado para personas adultas que consumen poco pescado azul, quienes desean apoyar su salud cardiovascular, cerebral y visual, y personas mayores que buscan mantener la función cognitiva normal. También es habitual entre quienes siguen dietas en las que el aporte natural de EPA y DHA es escaso.

Precauciones y advertencias

No superar la dosis diaria recomendada. Los complementos alimenticios no sustituyen una dieta variada y equilibrada ni un estilo de vida saludable. Mantener fuera del alcance de los niños más pequeños. Si tomas anticoagulantes, estás embarazada, en periodo de lactancia o tienes alguna patología, consulta con tu médico o farmacéutico antes de tomar omega 3. Contiene derivados de pescado.

Consejo del farmacéutico

El omega 3 es uno de los complementos que más recomiendo a quienes reconocen que apenas comen pescado azul dos o tres veces por semana, que es la frecuencia ideal para obtener EPA y DHA de la dieta. La versión Forte tiene la ventaja de que con una sola cápsula ya cubres el aporte de referencia para el corazón.

Mi recomendación práctica es tomarlo siempre con una comida que contenga algo de grasa, porque mejora la absorción de los ácidos grasos, y guardar el envase en un lugar fresco y protegido de la luz para preservar su calidad. Si lo tomas por el bienestar cardiovascular general, una cápsula al día es una pauta cómoda y sostenible en el tiempo.

Alfredo Carpintero Angulo, farmacéutico titular · Colegiado COF Toledo nº 1687

Preguntas frecuentes

¿Cuánto omega 3 aporta cada cápsula?

Cada cápsula aporta 650 mg de omega 3, repartidos en 350 mg de EPA y 250 mg de DHA, además de 6,7 mg de vitamina E.

¿Cuántas cápsulas debo tomar al día?

La pauta es flexible: de 1 a 2 cápsulas diarias. Con 1 al día el envase dura 90 días y con 2 al día, 45 días.

¿De dónde procede el omega 3?

El EPA y el DHA proceden de aceite de pescado; el producto contiene derivados de pescado, importante si tienes alergia.

¿Mejor tomarlo con o sin comida?

Mejor con las comidas, preferiblemente con algo de grasa, ya que se absorbe mejor y se reduce la posibilidad de regusto.

¿Para qué sirve la vitamina E que incorpora?

La vitamina E contribuye a proteger las células frente al daño oxidativo y ayuda a mantener la estabilidad de los ácidos grasos.